Занятия Цигун и Тайцзицюань по программе "Активное долголетие 50+"

Программа занятий Активное Долголетие 50+ включает в себя:

• Мягкий Цигун (Комплекс Бодхидхармы Дамо Ицзинь-цзин - канон преобразования мышц и сухожилий), Нейгун, 8 кусков парчи;
• Тайцзицюань стиля Чень и медитация "Стояние Деревом";
• Комплекс цигун - Пхайдагун - точки и органы с ними связанные или цигун вечной молодости;
• Техники лечебной гимнастики и ЛФК с учетом индивидуальных особенностей учеников.

Максимальный эффект от практик получается благодаря регулярным занятиям минимум 3 месяца. Такое время необходимо для базового освоения и отработки техник.

Одежда для занятий: свободная футболка, свободные и легкие штаны, занимаемся босиком или в носках. Сменная обувь необходима, чтобы дойти до зала.

Занятия проходят по воскресеньям с 18.00 до 20.00.

Занятия платные, стоимость можно уточнить по телефону.