Занятия хатха-йогой для пенсионеров

В рамках программы "Активное долголетие" в ГБУ «Заря» проводятся бесплатные занятия Хатха-йогой для старшего поколения.

Вместе с опытным инструктором Хатха-йоги – Беловой Дианой Владимировной, занимающиеся научатся чувствовать свое тело, понимать его и правильно им управлять, смогут укрепить мышечный корсет, вернуть суставам подвижность, освоить технику правильного дыхания, позволяющую насыщать тело кислородом, нормализовать действие опорно-двигательной, сердечно-сосудистой и пищеварительной систем, а также расслабиться и снять накопившееся эмоциональное напряжение.

Мы ждем всех спортсменов старшего поколения по понедельникам и средам с 11:00 до 12:00.

Присоединиться к группе можно в любое время, обратившись в ТЦСО «Зеленоградский» по адресу: г. Зеленоград, корпус 205а или позвонив по  указанному ниже телефону.