Занятия ОФП с элементами йоги

Спортивный клуб «Лианозово» приглашает людей старшего поколения на бесплатные занятия общей физической подготовкой с элементами йоги, которые проходят в рамках проекта «Московское долголетие».

Программа занятий подойдет для всех, так как учитывает индивидуальные особенности и включает различные направления: тонизирующая хатха йога, дыхательные упражнения пранаяма йоги, динамичные комплексы кундалини йоги, расслабляющая, медитативная нидра йога, а также общефизические упражнения и упражнения лечебной физкультуры.

Занятия проходят в СК «Лианозово», необходима предварительная запись по телефону.

Важно! Желающим необходимо зарегистрироваться на участие в программе «Московское долголетие» в районном центре соцобслуживания.

Ниже указаны контакты и центра социального обслуживания, и Спорткомплекса, где проводятся занятия.