Йога в воздухе 50+

Аэройога или йога в гамаках - это практика, которая проходит в специальных гамаках, которые закреплены под потолком наподобие качелей. Гамак, поддерживает практика во время выполнения упражнений и стоек и дает нагрузку на самые глубокие мышцы-стабилизаторы.

Смысл такой йоги заключается в том, что во время выполнения асан вы освобождаетесь от действия силы притяжения и нагрузка на позвоночник уменьшается. В то же время эффективность асан увеличивается, так как в гамаке нет опоры и устойчивости.

С самого первого занятия почти всем доступны перевернутые позы, что улучшает мозговую активность и эффективность в принятии решений. Йога в гамаках дарит ни с чем не сравнимое чувство полета, снимает стресс и увеличивает количество эндорфина и серотонина.

Занятия для группы элегантного возраста (50+) проходят по понедельникам с 14 до 15 часов.

Стоимость пробного занятия - 500 руб. или бесплатно при условии покупки абонемента.

Стоимость разового занятия - 890 руб.