Комфортная йога 50+

Программа занятий выстраивается в зависимости от конкретных проблем практикующего и его физических ограничений, поэтому позволяет в кратчайшие сроки избавить его от самых волнующих недугов без риска осложнений и травм.

Практика в группе предельно аккуратна. Если в 20-30-летний ученик может отчасти компенсировать ошибки преподавателя своим здоровьем, то в 50-60 лет такой возможности у него нет.

Основная цель классов – научиться расслабляться в любом положении – сидя, лежа, на ногах, на голове. Ведь если сознание спокойно – расслабится и тело.

Занятия проходят:

в субботу 8:15 - 09:45
в воскресенье: 8:30-10:00

Оплата: 200 руб за первое занятие, абонемент на месяц - 2500 руб. Стоимость стандартного разового занятия вне абонемента - 450 руб. 

Инструктор: Татьяна Дьячук.