Занятия тибетской гимнастикой

В центре социального обслуживания «Можайский» филиал «Филевский» проводятся бесплатные занятия по тибетской гимнастике для людей старшего поколения. 

Занятия проходят во вторник и четверг с 17:00 до 18:00.

Записаться можно, посетив центр социального обслуживания, это может сделать любой желающий в возрасте от 55 лет и старше, имеющий прописку в районе.

Тибетская гимнастика – это комплекс упражнений, придуманный тибетскими монахами. Она помогает проснуться, улучшает подвижность суставов, избавляет от запоров, выводит токсины из организма, нормализует пищеварение.