Класс йога 55+

Стоимость 1 занятия - 1000 руб., продолжительность - 90 минут.

Прожитые годы и старение организма не обязательно должны означать, что мы теряем позитивную связь со своим телом. На этих занятиях мы уделяем внимание движению в тех частях тела, которые не используются в ежедневных двигательных привычках. Даже очень пожилые ученики меняются с каждым занятием. Увеличивается количество энергии, и растёт уровень подвижности. Страхи, возникающие из-за старения, трансформируются в доверие к телу и уверенность.

Тела, которые перенесли болезнь или были травмированы, могут излучать энергию и уверенность в себе. Эти классы дают нагрузку в мягком режиме, но тем не менее бросают вызов практикующим. Не стоит смиряться со своими ограничениями и с каждым годом уменьшать свою активность в жизни.

Нет необходимости выполнять асаны идеально, преподаватели знают, как модифицировать упражнения подходящим вам образом.

Многие люди думают - «мне уже поздно начинать заниматься собой» или «все на классе будут гибче меня». Но поверьте, начать заниматься можно в абсолютно любом возрасте, у нас есть и 80-летние студенты. Преподаватели окажут вам необходимую поддержку и заботу. Здесь никто никого не судит и нет соревнования. На этих классах мы вместе сможем улучшить восполнение ваших потребностей.

Занятия групы 55+ проходят по четвергам с 10.00.