Занятия дыхательной гимнастикой цигун

В 2020 году занятие по дыхательной гимнастике цигун для людей старшего возраста стартовали на площади Ленина. Это новая площадка, действующая в рамках проекта министерства физической культуры и спорта Астраханской области «Ни дня без спорта».

Цигун — древняя китайская методика оздоровления организма, основу которой составляют физические упражнения в сочетании с дыхательной гимнастикой. Она успокаивает, способствует очищению кровеносных сосудов, повышает иммунитет, улучшает обмен веществ.

Тренер на занятиях научит правильно дышать, приводить давление в норму без лекарств и другим способам самопомощи и оздоровления. 

Заняти бесплатны и проходят на откосах Кремля 1 раз в неделю.

Подробности и точное расписание можно уточнить по телефонам центра Содействие.