Занятия киокусинкай каратэ

В рамках проекта  «Активное долголетие» жительницы Орехово-Зуево серебряного возраста осваивают приемы киокусинкай каратэ и технику самообороны под руководством тренера Николая Зеленина.

Тренировки бесплатны, проходят раз в неделю и включают в себя комплекс упражнений, направленных на укрепление всех групп мышц и способствующих развитию навыков самообороны.

Занятия начинаются с разминки и растяжки, затем спортсменки отрабатывают элементы атаки и защиты — индивидуально и в парах. 

Записаться в клубные формирования «Активного долголетия» в ЦКД «Мечта» можно по телефону, указанному ниже.