Класс йоги для старшего возраста
Платно
Программа класса для старшего возраста не рассчитана на достижение впечатляющих результатов, ее целью является поддержание здоровья.
Основу программы составляют некоторые позы стоя с опорой, позы лежа на спине и позы полусидя (это позволяет уменьшить нагрузку на позвоночник). В этом классе перевернутые позы и многие другие асаны делаются в более мягком варианте. Используется много вспомогательных материалов для раскрытия тела и уменьшения напряжения.
Занятия платные и проходят в центре Йога Практика на Таганской и Пушкинской.
Расписание (актуально на декабрь 2021):
YP Таганка - вторник, пятница в 12.30
YP Пушкинская - вторник в 11.15, четверг в 11.45
Требуется предварительная запись.
Актуальное расписание можно узнать по ссылке.
Организатор:
Сеть центров йоги "YOGA PRACTIKA "
