Клуб "Бегом от старости"

Создание комфортных условий для общения и занятий оздоровительным бегом способствуют формированию у пожилых людей доступа к активной жизни общества. Ученые утверждают, что малоподвижный образ жизни может состарить человека задолго до наступления старости, поэтому девизом клуба стали слова «Движение – это жизнь!».

Цель клуба – создание условий, способствующих формированию здорового физического и психологического образа жизни пожилых людей.

Задачи:

- организация активного досуга пожилых людей;

- привлечение пожилых людей к систематическим занятиям физической культурой и спортом;

- организация индивидуальных консультаций психолога, врача-гериатра.

Члены клуба - пенсионеры, читатели библиотеки, члены общества ветеранов и пенсионеров Железнодорожного района г. Красноярска в количестве 25 человек.

Для работы клуба в помещении библиотеки выделена уютная комната с расположенным в ней мягким уголком (для отдыха), беговой дорожкой и велотренажером для занятий оздоровительным бегом, и тонометром для измерения артериального давления. Беговая дорожка и велотренажер позволяют бегать каждый день в комфортных условиях, невзирая на непогоду на улице - что немаловажно для пенсионеров. Бег на беговой дорожке удобен тем, что его можно легко и достаточно точно дозировать. Клуб работает ежедневно, кроме воскресенья.

Ежедневные беговые занятия сопровождаются периодическим проведением информационно-досуговых мероприятий, профилактических бесед и дискуссий о пользе здорового образа жизни.