Регулярные занятия йогой для людей 55+

Занятия проходят в группе до 10 человек с опытными инструкторами.

Если вы никогда не занимались йогой, не переживайте. Для того, чтобы заниматься не нужны ни сверхгибкость, ни сверхсила.

Занятия включают в себя суставную гимнастику, основной комплекс упражнений, расслабление.

Все упражнения выполняются по мере возможностей вашего тела. При регулярной практике ваши возможности возрастают.

Благодаря регулярным занятиям йогой:

• увеличивается гибкость тела
• улучшается лимфодренаж, кровообращение
• укрепляется мышечный корсет
• улучшается осанка и самочувствие
• успокаивается нервная система

После занятий можно пообщаться с участниками группы за чашкой чая.

Первые 4 занятия в группе 55+ для пенсионеров бесплатны.

В дальнейшем, стоимость 1 посещения - 175 руб., стоимость абонементов на 4/8/12 занятия составляет 650/1250/1800 руб.