Занятия по общей физической подготовке в рамках проекта "Нестареющий мозг"

В рамках реализации проекта "Нестареющий мозг" проводятся занятия по общей физической подготовке.

Занятия проходят 2 раза в неделю.

Комплекс упражнений подобран таким образом, чтобы укреплять мышцы, улучшать гибкость тела и координацию движений, что имеет огромное значение для людей старшего поколения, особенно если они никогда не занимались спортом.

ОФП – общая физическая подготовка – комплексная система упражнений, направленных на укрепление здоровья, гармоничное и всестороннее физическое развитие.

В ОФП отсутствуют интенсивные и продолжительные физические нагрузки, поэтому она не травматична для немолодого организма. А главное, наши подопечные отмечают, что уже после посещения нескольких занятий появились позитивные перемены. И не только в физическом состоянии, но и в настроении.

Проект «Нестареющий мозг» в Республике Хакасия реализуется благотворительным фондом «Кристалл» при поддержке Фонда Президентских грантов.