Фитнес 50+

Физические упражнения для людей в возрасте выше 50 лет – это не очередной новомодный тренд, а буквально жизненная необходимость.
Быть активным, подвижным, хорошо выглядеть, обладать крепким здоровьем и силами для путешествий, увлечений и воспитания подрастающих внуков – пожалуй именно таким хочет пребывать в старости практически каждый.

И фитнес – незаменимый помощник в этом!

Ведь чем старше становится человек, тем важнее для него физическая активность.
Работа под руководством тренеров нашего центра позволит добиться максимального эффекта без вреда для здоровья.
Занятие проходит в оптимальном формате и дает адекватную нагрузку именно для людей старшего поколения.

Инструкторы подберут оптимальные упражнения и нагрузки, что позволит:
укрепить мышечный корсет, тем самым повысить защиту скелетного каркаса от травм;
увеличить сопротивляемость организма к болезням;
стимулировать работу иммунной и пищеварительной системы;
повысить метаболизм и сжечь лишний вес;
нормализовать давление;
улучшить сон, повысить настроение, что благоприятно скажется на психологическом состоянии;
сохранить активность мозга и нормальную координацию движений.

Наши профессиональные тренера подберут оптимальные и адаптивные упражнения для каждого клиента.

Предлагаются такие занятия как:

• Здоровая спина и пилатес болл.
• МФР и МТД
• Бодифлекс
• Круговые тренировки с малым оборудованием
• Функциональный пилатес

Все подробности по: +7 (951) 804-19-85