Проект «Йога для сеньоров и сеньорит»

В Челябинске организовали бесплатную йогу для людей старшего поколения и приглашают всех желающих.

Занятия проводятся 2 раза в неделю.

Занятия по йоге проводит опытный тренер Юлия Иоффе. Она подбирает упражнения исходя из индивидуальных особенностей каждой группы.

Групповые занятия помогают людям старшего возраста найти новую компанию и общение, которого многим не хватает. Также для пожилых людей помимо занятий йогой организуют работу с психологом, чтобы улучшить не только физическое состояние, но и эмоциональное. Группы психологической поддержки проводит психолог и арт-терапевт Елена Ерина. Она объясняет, что такие занятия помогают лучше адаптироваться к новому коллективу и новым условиям, научиться управлять стрессом и своим состоянием. На совместных сеансах пожилые люди учатся общаться, быть уверенными в себе, преодолевают страхи, сомнения и негативные мысли.

Сейчас ведется набор в новую группу, куда могут записаться все желающие.

Группа начнёт заниматься уже в начале сентября по адресу: г. Челябинск, пр-т Победы, 168, оф.307.

Для записи и за подробной информацией можно обращаться по телефону 8 904 802 17 18.

Проект реализуется при поддержке Фонда гражданских инициатив Южного Урала.

_{Социальная реклама}