Тульских пенсионеров приглашают на занятия джампингом

Тульских пенсионеров приглашают на занятия джампингом в рамках проекта «Тульское долголетие». Jumping Rehab – это программа реабилитации с использованием мини-батута, которая включает в себя элементы пилатеса, ЛФК, самомассажа и растяжки.

Тренировки проводятся бесплатно под руководством сертифицированных инструкторов Федерации джампинг-фитнеса России и приспособлены для возраста 55+.

«В отличие от интенсивного джампинга, мы не используем высокие прыжки, не выпрыгиваем из полотна, а амортизируем на полотне, что помогает укрепить дыхательную систему, сердечно-сосудистую систему, суставы, связки, разработать мышцы, которые мы не задействуем в повседневной жизни», – отметила председатель Федерации джампинг-фитнеса по Туле и Тульской области Наталия Егорова.

Посетить занятия может любой участник проекта «Тульское долголетие».

^{Социальная реклама}