Бесплатные занятия по суставной и нейрогимнастике.

С 10 февраля занятия по суставной и нейрогимнастике будут проходить по вторникам и четвергам с 12:30 до 13:30.

Предварительная запись не требуется. С собой иметь гимнастический коврик.

Суставная гимнастика — это целенаправленный комплекс упражнений, разработанный для поддержания и улучшения функционального состояния суставов. Она включает в себя растяжки, упражнения на гибкость, укрепление мышц и улучшение координации.

Нейрогимнастика - это комплекс упражнений, которые активируют работу мозга через выполнение физических движений, что в свою очередь стимулирует образование новых нейронных связей.

Бесплатные занятия организуют по проекту губернатора Георгия Филимонова «Зима Русского Севера».

_{Социальная реклама}