Хатха-йога
Платно
1. Надежная, проверенная тысячелетиями система исцеления, основанная на методах осознанного пробуждения естественных сил организма;
2. При помощи упражнений (асан), дыхательных практик (пранаям), упражнений по концентрации и медитации слушатели Академии приобретают жизненный тонус, улучшают нервную систему, повышают свой иммунитет.
3. Йога не имеет возрастных ограничений, она совершенствует как физическое, так и энергетическое тело, улучшает кровообращение, помогает нормализовать работу внутренних органов, очищает организм от шлаков.
4. Йога способствует укреплению мышц, увеличению подвижности суставов, при этом мышцы становятся более эластичными, менее подвержены травмам и дольше сохраняют работоспособность.
