Скандинавская ходьба и адаптивная гимнастика

В шести муниципалитетах Приморского края с 1 августа стартует социально-оздоровительный проект «Скандинавская ходьба и адаптивная гимнастика для людей старшего возраста».

Занятия можно начинать не зависимо от уровня физической подготовки – достаточно прийти на одну из площадок, где инструкторы обучат технике и помогут с подбором оборудования. Тренировки состоят из трёх этапов: активной разминки, отработки техники ходьбы с палками и в завершение – расслабляющей заминки.

Расписание занятий по скандинавской ходьбе на летне-осенний период:

Понедельник
9.00 – 10.00 – Владивосток, Дом молодежи, проспект 100-летия Владивостока, 103,
9.00 –10. 00 – Партизанск, стадион «Шахтёр», улица Ленинская, 26.

Четверг
9.00 –10.00 – Дальнегорск, стадион, улица Полины Осипенко, 15.

Пятница
17.00 –18.00 – Михайловский округ, село Николаевка, стадион, улица Ленинская, 84а.

Суббота
9.00 – 10.00 – Кавалеровский округ, посёлок Хрустальный, стадион «Труд»,
9.00 –10.00 – Ольгинский округ, посёлок Ольга, стадион.

С августа по декабрь на территории Владивостока, Партизанска, Дальнегорского, Кавалеровского, Ольгинского, Михайловского муниципальных округов состоится более 120 мероприятий. Помимо еженедельных занятий будут проводиться лекции по лечебной физкультуре, правильному питанию и методиках скандинавской ходьбы, будут организованы выездные походы и массовые мероприятия, а также фестиваль в краевой столице.

Участие во всех мероприятиях бесплатное.

Присоединиться к проекту и узнавать актуальную информацию о занятиях можно через социальные сети общественной организации «Твой ЗОЖ» в Телеграм и ВКонтакте.

_{Социальная реклама}