Спортивная группа «Активный возраст»
Бесплатно
Фото: vk.ru/kantem_vrn36
В Кантемировке для жителей старшего поколения открывается спортивная группа «Активный возраст».
Программа включает:
- адаптивную суставную гимнастику
- элементы скандинавской ходьбы
- дыхательные практики
- упражнения на координацию, баланс и профилактику падений
- игровые элементы
Занятия будут проходить 3 раза в неделю – вторник, четверг, суббота.
Место встречи - стадион «Юбилейный» р.п.Кантемировка.
Почему стоит присоединиться?
- Регулярные занятия помогают поддерживать тонус мышц, укреплять суставы, улучшать работу сердечно-сосудистой системы и сохранять бодрость духа.
- Тренировки разработаны специально с учетом возрастных особенностей организма под руководством инструктора по спорту. Нагрузка строго дозирована.
- Спорт объединяет! Вас ждет теплая атмосфера, новые знакомства и приятное общение за чашкой чая после занятий.
Участие бесплатное, специальная экипировка не требуется.
Запись открыта по телефону: 8-920-424-99-44 (инструктор - Котова Людмила Федоровна).
Организатор:
Администрация Кантемировского района
