Результаты поиска

…Методики, используемые на занятиях: суставная гимнастика и изометрические упражнения по системе «Умный позвоночник» Игоря Борщенко, упражнения на укрепление мышц-стабилизаторов  по системе Пилатеса, силовая статика  фитнес-йоги, силовые упражнения с малым оборудованием, стретч (растягивание) и релаксация…

…На занятиях используются различные методики: элементы йоги, пилатеса, аэробики, ритмической и дыхательной гимнастики, а также общие физические упражнения, адаптированные для людей данного возраста.…

…Занятия в «Группе здоровья» проводятся опытными тренерами-инструкторами с использованием различных методик оздоровления: элементов йоги, лечебной гимнастики, пилатеса, ритмической и дыхательной гимнастики, а также общих физических упражнений, адаптированных для людей пожилого возраста.…

…Занятия разнопланового характера, с безударной нагрузкой и включают в себя элементы суставной гимнастики, упражнения на дыхание по системе БОДИФЛЕКС, калланетик, немного добавлено упражнений из пилатеса, асаны из йоги.…

…Занятие проходит под спокойную музыку с применением мячей, колец для пилатеса и ковриков. Упражнения на укрепление всех мышц тела в сочетании с растяжкой и разработкой всех суставов. Подходит для людей старшего возраста (50+). Тренировки проходят 5 раз в неделю по будним дням с 12.30.…