Результаты поиска

…Йога+пилатес для здоровой спины Две эти системы отличаются, но имеют общий подход -  комплексная проработка всего тела. В программе  упражнения для укрепления каждой  группы мышц тела и всей опорно-двигательной системы. Проработаем все: спину, ноги, мышцы кора!…

…Дата и время: 16 июля 2019 года в 10:15 Пилатес – это серия упражнений для увеличения прочности тела, развития мышц, улучшения осанки, баланса и координации. Пилатес удлиняет и укрепляет мышцы, улучшает мышечную эластичность и подвижность суставов. Возраст аудитории: 40+.…

…С апреля 2019 года в Северном Медведково в рамках проекта «Московское долголетие» для москвичей старшего возраста работают группы по йога-терапии, пилатесу, здоровой спине и танцевальной гимнастике «Dance Mix».  Занятия проходят по адресу Широкая улица, д. 30.…

…Пилатес На занятиях пилатесом происходит эффективное укрепление мышц всего тела – от головы до кончиков пальцев.…

…Подобно йоге на стуле, пилатес относится к числу эффективных тренировок низкой интенсивности, не перегружающих суставы. Существуют также узкие терапевтические разновидности пилатеса для людей, страдающих артритом.…

…Благодаря занятиям по методике Пилатеса, происходит восстановление опорно-двигательного аппарата, укрепляются суставы, возвращается уверенность движений и сохраняется координация.…

…В силу физиологических изменений, пожилому человеку сложнее дается физическая нагрузка, однако пилатес можно смело отнести именно к тому виду тренировки, которая не имеет никаких физических ограничений и подходят людям любого возраста.…