Продлить жизнь способно какао

Основной причиной смертности в развитых странах являются сердечно-сосудистые заболевания. Профилактике этих недугов и продлению жизни способствует употребление продуктов, содержащих антиоксиданты, рассказала в интервью радио Sputnik врач-диетолог, специалист по фитотерапии и нутритивной поддержке Татьяна Залетова.

Она привела в качестве примера какао. По ее словам какао богато антиоксидантами - а это защита от старости, атеросклероза и связанных с ним сердечно-сосудистых заболеваний. Биоактивные соединения, содержащиеся в какао, уменьшают склеивание тромбоцитов, что тоже помогает в профилактике инсультов и инфарктов. Таким образом, можно сказать, что напиток продлевает жизнь.

Содержащиеся в какао антиоксиданты и флавоноиды улучшают память и внимание. Функции, угасающие с возрастом, - способность переносить физические нагрузки, обучаться, - это все теряется меньше, если употреблять продукты с антиоксидантами, и один из них - какао.

Компоненты, полезные людям с заболеваниями печени, входят в состав напитка, продолжила врач. Конечно, напиток не станет лекарством, однако он может замедлить прогрессирование данного заболевания.

Какао может быть вспомогательной частью комплексной терапии различных патологий, приводящих к циррозу, например, неалкогольной жировой болезни печени или вирусных гепатитов. Также этот напиток способствует профилактике сахарного диабета и ряда онкологических заболеваний.

Врач советует употреблять какао без сахара и молока два-три раза в неделю. Приготовленный из чистого какао-порошка напиток обладает максимально полезными свойствами. Он жирноватый и несладкий на вкус, в том числе из-за ненасыщенных жирных кислот в его составе. Можно употреблять его и раз в неделю, чередуя с другими продуктами с содержанием антиоксидантов, например, с зеленым чаем.

По словам диетолога, приготовленное на молоке какао с сахаром или сиропом может негативно отразиться на весе, и лучше не злоупотреблять таким вариантом напитка.

 

ТЕЛЕПОРТ.РФ

Мы в Vkontakte     Мы в Telegramm     Мы в ЖЖ     Мы в Одноклассниках

Поделиться с друзьями

Будьте в курсе событий вашего города

Будьте в курсе событий вашего города

Мы в соцсетях

Новости

13.11.2024
Работа
Работа после 60 лет. Это вред или польза? Почему многие не хотят уходить на покой даже если хватает денег

Многие ждут пенсии как рубежа, после которого больше не придется каждый день вставать спозаранку и мчаться на работу — не всегда любимую.

13.11.2024
Люди
«Поклялась, что не буду зависеть от утюга!» Как в 93 года живёт русская Шанель, которая одевала Клару Новикову и Галину Вишневскую

Модельеру Татьяне Смирновой 93 года, и, согласно Книге рекордов России, она является старейшим действующим художником-модельером в нашей стране.

12.11.2024
Здоровье
Принять на грудь. Хирург раскрыл секреты увеличения бюста после 50 лет

Думаете, улучшить внешний вид молочных желез хотят только молодые девушки? Отнюдь!