Продлить жизнь способно какао

Основной причиной смертности в развитых странах являются сердечно-сосудистые заболевания. Профилактике этих недугов и продлению жизни способствует употребление продуктов, содержащих антиоксиданты, рассказала в интервью радио Sputnik врач-диетолог, специалист по фитотерапии и нутритивной поддержке Татьяна Залетова.

Она привела в качестве примера какао. По ее словам какао богато антиоксидантами - а это защита от старости, атеросклероза и связанных с ним сердечно-сосудистых заболеваний. Биоактивные соединения, содержащиеся в какао, уменьшают склеивание тромбоцитов, что тоже помогает в профилактике инсультов и инфарктов. Таким образом, можно сказать, что напиток продлевает жизнь.

Содержащиеся в какао антиоксиданты и флавоноиды улучшают память и внимание. Функции, угасающие с возрастом, - способность переносить физические нагрузки, обучаться, - это все теряется меньше, если употреблять продукты с антиоксидантами, и один из них - какао.

Компоненты, полезные людям с заболеваниями печени, входят в состав напитка, продолжила врач. Конечно, напиток не станет лекарством, однако он может замедлить прогрессирование данного заболевания.

Какао может быть вспомогательной частью комплексной терапии различных патологий, приводящих к циррозу, например, неалкогольной жировой болезни печени или вирусных гепатитов. Также этот напиток способствует профилактике сахарного диабета и ряда онкологических заболеваний.

Врач советует употреблять какао без сахара и молока два-три раза в неделю. Приготовленный из чистого какао-порошка напиток обладает максимально полезными свойствами. Он жирноватый и несладкий на вкус, в том числе из-за ненасыщенных жирных кислот в его составе. Можно употреблять его и раз в неделю, чередуя с другими продуктами с содержанием антиоксидантов, например, с зеленым чаем.

По словам диетолога, приготовленное на молоке какао с сахаром или сиропом может негативно отразиться на весе, и лучше не злоупотреблять таким вариантом напитка.

 

ТЕЛЕПОРТ.РФ

Мы в Vkontakte     Мы в Telegramm     Мы в ЖЖ     Мы в Одноклассниках

Поделиться с друзьями

Будьте в курсе событий вашего города

Будьте в курсе событий вашего города

Мы в соцсетях

Новости

20.07.2025
Люди
Британец, которому исполнилось 106 лет поделился тайной долголетия

В Соединенном Королевстве мужчина, чей возраст достиг 106 лет, назвал один из ключевых, по его мнению, факторов своего долголетия.

19.07.2025
Здоровье
Какие продукты замедляют старение: амурский диетолог рассказала о принципах антиэйдж-питания

Почему одни люди в 50 выглядят, как дряхлые старики, а другие и в 80 полны сил и энергии?

Время для заботы. Какие соцгарантии есть у предпенсионеров?

Достижение предпенсионного возраста предоставляет определённые права и льготы, а также освобождает россиян от ряда налогов. Какие социальные гарантии установлены предпенсионерам? И как ими воспользоваться?