Старейший фитнес-тренер в мире рассказал о своем образе жизни
81-летний житель США, признанный старейшим фитнес-тренером в мире, рассказал о своем образе жизни и похвастался крепким здоровьем. Об этом сообщает Guinness World Records.
Книга рекордов Гиннесса признала Тима Минника самым старым фитнес-инструктором в мире четыре года назад. В настоящее время он работает в тренажерном зале в городе Остин, штат Техас. По его словам, он решил стать тренером, потому что хотел чувствовать себя полезным для людей после того, как потерял жену.
Большинству клиентов Минника больше 50 лет, а самому старшему — 95 лет. Тренер и сам начал заниматься спортом лишь в зрелом возрасте, поэтому с удовольствием работает с клиентами, которые находятся в том же положении.
«Мы начинаем терять мышцы в 35 лет или около того. И если не заниматься, то к 75 годам вы будете не в лучшей форме», — объясняет он.
Тренер планирует продолжать помогать людям становиться крепче и здоровее как можно дольше. Отмечается, что Минник не только тренирует клиентов, но и мотивирует их своим примером. В частности, он старается питаться здоровой едой и не употребляет алкоголь.
Ранее сообщалось, что жительница США, страдающая от проблем со здоровьем, занялась танцами на пилоне и улучшила физическое и моральное состояние. За несколько лет занятий тело и кости 75-летней женщины стали крепкими, а мышцы — рельефными, чего не было даже в молодом возрасте.
Мы в Vkontakte Мы в Telegramm Мы в ЖЖ Мы в Одноклассниках
Будьте в курсе событий вашего города
Новости
Легко ли отучиться на права, когда тебе почти 70? Пойти в автошколу, штудировать теорию, сдавать компьютерные тесты, слушать, как инструктор исправляет твои ошибки. Нет, не так уж легко пойти и отучиться на права в любом возрасте. Но когда тебе почти 70, то сложнее вдвойне.
Лето – всё! Ну или почти всё. Последние выходные проводим с пользой и закупаемся новой литературой. Наши авторские рекомендации – в традиционном книжном обзоре Metro представляет Ярослав Тарасенко.
