Восьминедельная диета снижает биологический возраст на 7,5 месяца

Ученые обнаружили, что соблюдение популярной диеты в течение восьми месяцев может снизить показатели биологического возраста. Исследование было опубликовано в журнале BMC Medicine.

Эксперты оценили молекулярные эффекты краткосрочной веганской диеты. В эксперименте приняли участие близнецы: одни из них придерживались веганской диеты, а другие — всеядной диеты, включая от 170 до 225 граммов мяса, одно яйцо и полторы порции молочных продуктов каждый день. Средний возраст участников составил 40 лет, а индекс массы тела 26.

К концу исследования авторы наблюдали снижение оценок биологического возраста — известных как эпигенетические часы старения — у участников, которые придерживались веганской диеты.

Они также наблюдали снижение возраста сердца, гормональной системы, печени, воспалительных и метаболических систем у этой группы близнецов.

В среднем веганская диета, как заключили ученые, за восемь недель снижает биологический возраст на 7,5 месяца.

UfacityNews.ru

Читайте также:

День бумажного пакета хабаровские пенсионеры отметили показом мод: фото с дефиле

Фотограф Кирилл Поверинов опубликовал проект о людях, победивших рак

«Мне самому нужна помощь»: депрессия при уходе за пожилым родственником

НАШИ СОЦИАЛЬНЫЕ СЕТИ

Поделиться с друзьями

Будьте в курсе событий вашего города

Будьте в курсе событий вашего города

Мы в соцсетях

Новости

Стали бабушкой или дедушкой? Эти 9 советов помогут вам адаптироваться к новой жизни

Психолог дала несколько рекомендаций тем, у кого появился внук или внучка, — эти подсказки помогут вам подготовиться к новому статусу в семье и стать настоящей поддержкой для близких.

22.07.2025
Увлечения
Тюменская бабушка-блогер вошла в рейтинг Forbes

67-летняя Ольга Тихонова стала успешным предпринимателем.

21.07.2025
Здоровье
Кошки и собаки спасают мозг от деменции: ученые выяснили, как питомцы влияют на здоровье человека

Собаки и кошки могут замедлить снижение когнитивных способностей с возрастом: исследование.