Восьминедельная диета снижает биологический возраст на 7,5 месяца

Ученые обнаружили, что соблюдение популярной диеты в течение восьми месяцев может снизить показатели биологического возраста. Исследование было опубликовано в журнале BMC Medicine.

Эксперты оценили молекулярные эффекты краткосрочной веганской диеты. В эксперименте приняли участие близнецы: одни из них придерживались веганской диеты, а другие — всеядной диеты, включая от 170 до 225 граммов мяса, одно яйцо и полторы порции молочных продуктов каждый день. Средний возраст участников составил 40 лет, а индекс массы тела 26.

К концу исследования авторы наблюдали снижение оценок биологического возраста — известных как эпигенетические часы старения — у участников, которые придерживались веганской диеты.

Они также наблюдали снижение возраста сердца, гормональной системы, печени, воспалительных и метаболических систем у этой группы близнецов.

В среднем веганская диета, как заключили ученые, за восемь недель снижает биологический возраст на 7,5 месяца.

UfacityNews.ru

Читайте также:

День бумажного пакета хабаровские пенсионеры отметили показом мод: фото с дефиле

Фотограф Кирилл Поверинов опубликовал проект о людях, победивших рак

«Мне самому нужна помощь»: депрессия при уходе за пожилым родственником

НАШИ СОЦИАЛЬНЫЕ СЕТИ

Поделиться с друзьями

Будьте в курсе событий вашего города

Будьте в курсе событий вашего города

Мы в соцсетях

Новости

16.07.2025
Люди
Анастасия Лазибная, основатель портала "Баба-Деда" - лауреат национальной премии "Страну меняют люди"

"Страну меняют люди", которые верят в мечту и делают ее реальностью. В Москве наградили ее первых лауреатов.

16.07.2025
Отношения
От совета старшего голова не заболит: откуда на Кавказе уважение к старшему поколению

На Кавказе и в Средней Азии особое уважение к старшему поколению. Этим традициям не один век. Старики с давних времен играют особую роль в сохранении адатов и воспитании молодежи.

Бабушкины роботы: какие технологии для старшего поколения тестируют в мире

В Китае запустили пилотную программу по тестированию роботов для ухода за пожилыми людьми. Предполагается, что «умные» машины будут эмоционально поддерживать своих «подопечных» и мониторить их здоровье.