Восьминедельная диета снижает биологический возраст на 7,5 месяца

Ученые обнаружили, что соблюдение популярной диеты в течение восьми месяцев может снизить показатели биологического возраста. Исследование было опубликовано в журнале BMC Medicine.

Эксперты оценили молекулярные эффекты краткосрочной веганской диеты. В эксперименте приняли участие близнецы: одни из них придерживались веганской диеты, а другие — всеядной диеты, включая от 170 до 225 граммов мяса, одно яйцо и полторы порции молочных продуктов каждый день. Средний возраст участников составил 40 лет, а индекс массы тела 26.

К концу исследования авторы наблюдали снижение оценок биологического возраста — известных как эпигенетические часы старения — у участников, которые придерживались веганской диеты.

Они также наблюдали снижение возраста сердца, гормональной системы, печени, воспалительных и метаболических систем у этой группы близнецов.

В среднем веганская диета, как заключили ученые, за восемь недель снижает биологический возраст на 7,5 месяца.

UfacityNews.ru

Читайте также:

День бумажного пакета хабаровские пенсионеры отметили показом мод: фото с дефиле

Фотограф Кирилл Поверинов опубликовал проект о людях, победивших рак

«Мне самому нужна помощь»: депрессия при уходе за пожилым родственником

НАШИ СОЦИАЛЬНЫЕ СЕТИ

Поделиться с друзьями

Будьте в курсе событий вашего города

Будьте в курсе событий вашего города

Мы в соцсетях

Новости

01.04.2025
Работа
Рабочая слабость

Привлечение предпенсионеров и трудовых мигрантов сокращает производительность.

01.04.2025
Увлечения
Плакаты и открытки, которые стоят состояние – их даже можно найти дома

Искусствовед Аксенова рассказала, что плакаты на тему космоса самые дорогие.
"Раскопай своих подвалов
И шкафов перетряси".
Стругацкие.

31.03.2025
Увлечения
Шубка мутоновая, штаны навыпуск. Сибирячка делает ёлочные игрушки «из СССР»

Новокузнечанка Галина Евдокимова делает игрушки, от которых тепло на душе. Они «родом» из СССР — как будто старые советские, ватные. Их хочется рассматривать, трогать и умиляться. И веет от них ностальгией по беззаботному детству.