Названы семь овощей, которые быстро снижают высокое давление
Научные сотрудники австралийского Университета Эдит Коуэн перечислили семь овощей, которые могут за небольшой период времени снизить давление, пишет BMC Medicine.
Специалисты провели научное исследование, в котором приняли с участие люди в возрасте до 70 лет. Все принимающие участие в эксперименте страдали от повышенного артериального давления. В течение двух недель эти люди соблюдали специальную диету. Некоторые добавили в свой рацион разные овощи, а другая часть – овощи из семейства крестоцветных.
Ученые заявили: «Увеличение потребления овощей семейства крестоцветных привело к снижению систолического артериального давления». У тех, кто ел корнеплоды и кабачки, такого изменения не произошло.
Первые изменения давления произошли через сутки после начала испытания. Давление уменьшили репа, капуста, руккола, редис, шпинат, редька и кресс-салат. Все эти овощи относятся к семейству крестоцветных.
Читайте также:
Врачи из Уфы: простой тест на сохранение равновесия выявляет ваш биологический возраст
Нарколог Шуров раскритиковал открытие школы сомелье для столичных пенсионеров
«Вместе просто»: от эковолонтера до социального предпринимателя
НАШИ СОЦИАЛЬНЫЕ СЕТИ
|
|
|
|
|
|
Будьте в курсе событий вашего города
Новости
Люди сделаны не из железа. Да что там, и металл можно погнуть и поломать. Однако стойкость некоторых людей настолько высока, что невольно вспоминаешь поговорку: «гвозди бы делать из этих людей».
Пенсионер и путешественник Валерий Петрович из Красноярского края решил установить рекорд и обойти пешком озеро Байкал за 55 дней. В настоящее время он уже находится в пути, сообщает «Заповедное Прибайкалье».
9 июня по новому стилю родился Евгений Боткин — лейб-медик Николая II, который был расстрелян вместе с царской семьей. В 1981 году Русская зарубежная Церковь причислила доктора Боткина к лику святых в чине страстотерпца.