Названы семь овощей, которые быстро снижают высокое давление
Научные сотрудники австралийского Университета Эдит Коуэн перечислили семь овощей, которые могут за небольшой период времени снизить давление, пишет BMC Medicine.
Специалисты провели научное исследование, в котором приняли с участие люди в возрасте до 70 лет. Все принимающие участие в эксперименте страдали от повышенного артериального давления. В течение двух недель эти люди соблюдали специальную диету. Некоторые добавили в свой рацион разные овощи, а другая часть – овощи из семейства крестоцветных.
Ученые заявили: «Увеличение потребления овощей семейства крестоцветных привело к снижению систолического артериального давления». У тех, кто ел корнеплоды и кабачки, такого изменения не произошло.
Первые изменения давления произошли через сутки после начала испытания. Давление уменьшили репа, капуста, руккола, редис, шпинат, редька и кресс-салат. Все эти овощи относятся к семейству крестоцветных.
Читайте также:
Врачи из Уфы: простой тест на сохранение равновесия выявляет ваш биологический возраст
Нарколог Шуров раскритиковал открытие школы сомелье для столичных пенсионеров
«Вместе просто»: от эковолонтера до социального предпринимателя
НАШИ СОЦИАЛЬНЫЕ СЕТИ
|
|
|
|
|
|
Будьте в курсе событий вашего города
Новости
Бессонница? Частые пробуждения? Утром как после марафона? Поможет эксперт - сомнолог Фазиль Мамедов
Кажется, что падения и слабость в ногах — это просто «возраст». Но учёные всё чаще находят неожиданные способы замедлить этот процесс.
77-летний пенсионер из Красноярского края Валерий Фёдорович Петрович уже месяц находится в одиночном пешем походе по Байкалу. Это третья попытка мужчины обойти озеро по льду.