Названы семь овощей, которые быстро снижают высокое давление

Научные сотрудники австралийского Университета Эдит Коуэн перечислили семь овощей, которые могут за небольшой период времени снизить давление, пишет BMC Medicine.

Специалисты провели научное исследование, в котором приняли с участие люди в возрасте до 70 лет. Все принимающие участие в эксперименте страдали от повышенного артериального давления. В течение двух недель эти люди соблюдали специальную диету. Некоторые добавили в свой рацион разные овощи, а другая часть – овощи из семейства крестоцветных.

Ученые заявили: «Увеличение потребления овощей семейства крестоцветных привело к снижению систолического артериального давления». У тех, кто ел корнеплоды и кабачки, такого изменения не произошло.

Первые изменения давления произошли через сутки после начала испытания. Давление уменьшили репа, капуста, руккола, редис, шпинат, редька и кресс-салат. Все эти овощи относятся к семейству крестоцветных.

Московский комсомолец

Читайте также:

Врачи из Уфы: простой тест на сохранение равновесия выявляет ваш биологический возраст

Нарколог Шуров раскритиковал открытие школы сомелье для столичных пенсионеров

«Вместе просто»: от эковолонтера до социального предпринимателя

НАШИ СОЦИАЛЬНЫЕ СЕТИ

Поделиться с друзьями

Будьте в курсе событий вашего города

Будьте в курсе событий вашего города

Мы в соцсетях

Новости

19.06.2025
Здоровье
«Норм или стрём». Поговорили с врачом-эндокринологом в формате нашумевшего тренда

Стоит ли бояться инсулина и развивается ли сахарный диабет от булочек? Корреспондент агентства «Минск-Новости» побеседовал с врачом-эндокринологом Владиславом Морозиком в формате популярного тренда «норм» или «стрём».

19.06.2025
Спорт
21 июня в Национальном центре «Россия» пройдет финал юбилейного «XV Всероссийского чемпионата по компьютерному многоборью среди пенсионеров».

Всероссийский Чемпионат по компьютерному многоборью среди пенсионеров, объединивший более 10 тысяч участников из разных
регионов, близится к завершению.

18.06.2025
Люди
Век Варвары Кузьминичны: бийчанка рассказала, как прожила сто лет

20 мая 2025 года Варвара Андреева отметила в кругу родных свое 100-летие.