124-летняя китаянка раскрыла неожиданный секрет долголетия: простая еда из риса и сала

124-летняя китаянка Цю Чай, живущая в китайском городке, раскрыла неожиданную формулу долгих лет: три простых приема пищи в день, прогулки и кусок сала размером с мячик для настольного тенниса.

Историю Цю Чай могли бы внести в диетическую книгу, если бы не одно маленькое «но» — ей 124 года, а секрет ее долголетия не включает в себя особенную пищу с экзотическим акцентом, йогу или тайные рецепты предков. Нет, все куда проще и вкуснее. Её любимое блюдо — рис с кусочком сала размером с мячик для настольного тенниса, который, по ее словам, нужно есть ежедневно. Простой, но вполне действенный рецепт. Об этом пишет Need To Know.

Дело в том, что врачи ей рекомендовали уменьшить потребление насыщенных жиров, но бабушка осталась верна себе и не отказалась от своего "секрета". Вместо отказа от любимых продуктов, она продолжает ломать местную статистику, став старейшим жителем города, а, возможно, всей планеты.

Цю Чай утверждает, что ей помогают ежедневные прогулки и обязательное время отхода ко сну — не позже 20:00. Конечно, мировая медицина и диетологи кричат, что растительные масла полезнее, чем животный жир, однако, Цю Чай на это просто улыбается и продолжает добавлять кусочки сала в рис.

Царьград

Читайте также:

Сочетание витаминов: какие комбинации полезны, а какие — вредны

Норман Казинс: Человек, рассмешивший смерть

«Новые 40»: какие пластические операции можно делать после 60 лет

НАШИ СОЦИАЛЬНЫЕ СЕТИ

Поделиться с друзьями

Будьте в курсе событий вашего города

Будьте в курсе событий вашего города

Мы в соцсетях

Новости

16.09.2025
Здоровье
Ленивые живут дольше?

Врачи рассказали о вреде активного спорта

16.09.2025
Увлечения
О чем рассказывают миру столичные пенсионеры, собирая тысячи просмотров и сотни лайков

Столичные пенсионеры заводят блоги, спасаясь от одиночества.

15.09.2025
Здоровье
Страдающие ожирением пожилые люди реже подвергаются когнитивным заболеваниям

Крупное исследование с участием более 5 тысяч пожилых людей выявило удивительную закономерность: избыточный вес и ожирение в старшем возрасте связаны с более низким риском развития деменции. Однако ключевым фактором оказалась не масса тела сама по себе, а динамика ее изменения на протяжении жизни.