Одинокие бабушки в поисках жертвы: за агрессией скрывается потребность в общении – объясняет психиатр

Каждый из нас хоть раз наблюдал эту картину: в поликлинике перед кабинетом врача собралась очередь бабушек, которые оживлённо обсуждают здоровье, цены и погоду. В магазине у кассы пенсионерки обстоятельно расспрашивают продавца о свежести хлеба, а в автобусе — легко заводят беседу с незнакомцами. Кажется, что они приходят не только за продуктами или справками, но и просто поговорить.

Для многих пожилых людей такие походы — единственная возможность не чувствовать себя забытыми. Почему так происходит и что с этим делать, «Пруфам» рассказала Марина Калюжная — врач психиатр-нарколог, учредитель «Клиники доктора Калюжной».

Одинокая старость: почему бабушки ищут общения

Каждый из нас видел пожилых женщин, которые неспешно гуляют по супермаркету, задают вопросы продавцам, даже если знают на них ответ, или долго беседуют с врачом на приёме. Это не просто проявление любопытства или излишней болтливости – это способ борьбы с одиночеством.

− Одиночество в пожилом возрасте − это не просто грусть, а реальная угроза психическому и физическому здоровью, − предупреждает психиатр. Проблема одиночества среди пожилых людей в России — масштабная и острая. По данным исследований, около 30-40% людей старше 65 лет чувствуют себя одинокими, а каждый десятый живет в полной изоляции.

Причины? Уход с работы, потеря близких, разрыв связей с детьми и внуками, которые разъехались кто куда. Добавьте сюда возрастные болезни, мешающие передвигаться, и быстрые социальные изменения, которые усиливают разрыв между поколениями − вот вам рецепт одиночества.

Поход в магазин − как маленький праздник

Когда дома никого нет, а телефон звонит всё реже, поход в магазин или поликлинику становится не просто необходимостью, а настоящим событием. Это возможность перекинуться парой слов с кассиром, пожаловаться фармацевту на подскочившее давление, узнать у врача не только про своё здоровье, но и про погоду, а в очереди – обсудить новости или поделиться воспоминаниями.

Мария Калюжная сообщает, что до 60% пенсионеров выходят в общественные места не только по делу, но и ради общения. Особенно это заметно в небольших городах и селах, где выбор досуга крайне скромный.

Одиночество убивает — и это не метафора − Социальная изоляция не просто портит настроение − она ускоряет старение и увеличивает риск серьезных заболеваний, − предупреждает Марина Калюжная. Одиночество – это не просто повод для грусти. Оно оказывает разрушительное влияние на психику и физическое состояние человека. Повышается риск депрессии, тревожных расстройств и даже деменции. Отсутствие общения лишает мозг необходимой стимуляции, и когнитивные функции начинают угасать. Хронический стресс от одиночества повышает уровень кортизола — а это уже прямой путь к гипертонии, ослаблению иммунитета и сердечно-сосудистым заболеваниям. В общем, одиночество – это не просто неприятно, это реально опасно.

Из-за чего вредничают бабушки

Мы спросили у наших читателей, сталкивались ли они с пожилыми людьми в очередях магазинов и поликлиник, и как проходили эти взаимодействия. Один из читателей вспомнил случай:

– В продуктовом магазине в очереди на кассу стояли всего три человека, у каждого — по 1-2 товара. То есть пробили бы всех буквально за минуту. Но бабушка потребовала открыть вторую кассу. Причем в довольно грубой манере. Кассир ответила, что свободных сотрудников сейчас нет, и тогда бабушка начала кричать и конфликтовать.

Такие ситуации не редкость, и в них может быть сложно сохранять терпение. Но пожилые люди не всегда ведут себя так из вредности. Многие из них испытывают постоянный стресс, страх беспомощности и ощущение, что они никому не нужны. И даже если их поведение кажется необоснованно резким, в основе его часто лежат одиночество и тревога.

У одного из наших читателей был опыт работы в магазине комнатных растений, где основными клиентами были пожилые женщины. В целом атмосфера в магазине была дружелюбной и спокойной. Многие бабушки приходили не только за растениями, но и чтобы просто поболтать. Однако один случай оставил особенно яркие воспоминания. В один день в магазин вошла пожилая женщина, которая была явно на взводе. Она расспрашивала продавца о каждом растении, интересуясь его происхождением, будто тестируя его знания. Если ответ не устраивал, она начинала «отыгрываться». Всё это выглядело как попытка выместить свой гнев на человеке, который просто выполняет свою работу. Продавец сказал посетительнице:

– Пожалуйста, не срывайте на мне свою злость.

Тогда к ней как будто пришло озарение. Глаза пенсионерки заслезились, и она начала «вывалить» на продавца все горести своей жизни: как ее не уважает муж, как ей приходилось всю жизнь и зарабатывать, и за хозяйством следить, и как одиноко ей без поддержки единственного близкого человека. Продавец выслушал её, успокоил, а потом даже обнял. После этого пожилая женщина стала заходить в магазин не только за цветами, но и просто поговорить. Что удивительно – они вскоре стали друзьями, а ведь всё началось с конфликта.

Эта история как раз наглядно показывает то, о чем говорит Марина Калюжная – пожилым людям нужна поддержка. Стоит уделить им немного внимания, так они сразу преображаются в лучшую сторону.

Как можно помочь

К счастью, в России появляются инициативы, которые могут помочь одиноким пенсионера находить новых знакомых. Например, движение «Серебряные волонтёры», где пенсионеры сами помогают друг другу, благотворительные фонды, организующие визиты к одиноким старикам и клубы по интересам.

В других странах также существуют интересные решения. В Великобритании пожилые мужчины собираются в мастерских в рамках программы «Men in Sheds», чтобы вместе мастерить и общаться. В Японии используют роботов-компаньонов. В скандинавских странах популярны «кофейные встречи» для пенсионеров. Но, как отмечает Марина Калюжная, помочь может каждый из нас:

– Достаточно просто проявить внимание – поздороваться с соседкой-бабушкой, спросить, как у неё дела, помочь донести сумки, послушать её истории. Это не требует много времени, но для неё это может стать спасением от одиночества.

Пруфы.рф

Читайте также:

«Деньги или бабуля». Аферисты вымогали $20000 за московскую пенсионерку

Внутри пусто и горько: семь ярких признаков, что вы в кризисе среднего возраста

«Мне осталось жить больше, чем я думал»: привычки людей, которые активны в свои 70 и 80

НАШИ СОЦИАЛЬНЫЕ СЕТИ