Публикации

После 50 лет от некоторых упражнений женщинам лучше отказаться, чтобы не повредить кости и суставы, которые становятся особенно хрупкими в это время.

1000 марафонов за 38 лет — звучит как нечто из беговой фантастики, где у спортсмена как минимум три жизни, сменные коленные суставы, штат физиотерапевтов и бесконечное количество часов в сутках.

Житель Восточно-Казахстанской области Даулет Темирханов доказал, что добиваться успехов можно в любом возрасте.

В 78 лет большинство пенсионеров полагаются на очки, чтобы читать газету. Но не индийская бабушка Чандро Томар.

Ему 87 лет. Из них он бегает больше 60: раньше марафоны, теперь дистанции покороче.

Энергетическая гимнастика — это несколько простых упражнений, которые занимают около 5 минут.