Публикации
Главным фитнес-трендом 2026 года стала японская интервальная ходьба, показавшая взрывной рост популярности. Это 30-минутная тренировка, состоящая из чередования быстрой медленной ходьбы.
Метод укрепляет сердце, развивает силу, повышает выносливость, омолаживает клетки и способствует сжиганию жира. Он был разработан в Японии на основе исследований и доказал свою эффективность в борьбе с возрастными изменениями давления и мышечной силы.
О ней говорят: трудолюбивая, расторопная, к ее советам прислушиваются и очень уважают. У Ырзакуль-аже 4 сына, 4 дочери, 24 внука, 13 правнуков.
60-летняя Эрика Воро, гражданка Литвы, живущая в Германии, выехала на велосипеде из Берлина, чтобы через Россию добраться до самой северной точки Европы — мыса Нордкамп в Норвегии.
Выход на пенсию — это не только заслуженный отдых, но и серьезный вызов для нашего мозга.
В конце мая остров Ольхон посетили необычные туристы – семейная пара пенсионеров из Германии. Немцы сейчас являются большой редкостью среди туристов, но такие, чтобы на русском авто, это, действительно, необычно.
Среди вопросов, которые пациенты задают офтальмологу, один звучит особенно часто: передается ли то или иное заболевание по наследству?
