Публикации
F&F: Грибы улучшают кратковременную и рабочую память в пожилом возрасте.
Последнее время стараюсь избегать телефонных разговоров с парочкой моих знакомых, хотя мы ничем друг другу не насолили. Просто слушать их вечное брюзжание — «все плохо, а будет еще хуже», о чем бы ни шла речь — уже не могу.
Пока некоторые увлекаются мессенджерами, другие находят смысл в старомодных письмах. В России набирает популярность проект «Внуки по переписке» — волонтеры отправляют послания пожилым людям в дома престарелых, которые годами не получают весточек из внешнего мира.
102-летняя жительница Китая Цзинь Баолин поделилась своими привычками, которые помогают ей сохранять бодрость и здоровье. Она живет в провинции Чжэцзян.
Демография 2020-х годов такова: в России живут 52 млн человек в возрасте 40–64 лет и 40 млн молодых людей. Рано говорить об отмене эйджизма, но фокус внимания постепенно переводится на 50-летних и старше — активных, ухоженных, образованных, стабильных, платежеспособных и развивающихся.
Как бороться с нарушениями сна?
Бессонница? Частые пробуждения? Утром как после марафона? Поможет эксперт - сомнолог Фазиль Мамедов