Йога долголетия 50+

Данное направление предназначено для людей, возрастные особенности которых напрямую влияют на построение и продолжительность оздоровительной практики:

• после 50 лет для предотвращения проблем с сердечно сосудистой системой показана умеренная динамика (простые суставные разминочные техники)
• упор делается на простейших силовых асанах (для улучшения питания костной, хрящевой и мышечной ткани)
• акцент на работе с нервной системой (освоение новых движений, движения на координацию, способствуют укреплению нервных связей между ЦНС и периферийными зонами)
• совершенствуется система управления телом за счет повышения чувствительности разнообразных рецепторов

Практика построена по принципу травмобезопасности, с учетом того, что к данному возрасту большинство людей уже имеют какие-то особенности здоровья.

Расписание тренировок: понедельник и четверг с 16.00 до 17.00

Посещение занятий проходит по принципу разовой оплаты (абонеменеты не действуют).

Стоимость - 200 рублей (цена актуальна на май 2023).

В клубе также можно приобрести абонемент "пенсионный" для льготного посещения других занятий (например, Йогатерапии). Стоимость пенсионного абонемента на 8/12 занятий в месяц - 2450/3250 руб.