Блог, танцы у шеста или воплощение мечты: как обрести вторую молодость на пенсии

Несколько мотивирующих историй про активных пенсионеров из Перми.

Фото: Евгения ГУСЕВА/фотобанк КП

- Дома мне сидеть некогда, весной ремонт в квартире затеял, летом дачей занимался, а по вечерам успеваю подрабатывать, пишу тексты, - говорит коллега, которого мы несколько месяцев назад проводили на заслуженный отдых.

Пенсионеры сейчас уже не те, что 10 или 20 лет назад. Они воротят нос от сериалов и посиделок на лавочках. Вместо этого – занимаются тем, о чем всегда мечтали. Путешествуют, ведут каналы с подкастами, занимаются спортом. Правда, многие говорят, что перестроиться с рабочих будней на «нон-стоп отпуск» было непросто.

А не завести ли блог?

- Пенсия - это дверь в неизвестное, - говорит пермский психолог Сарьяна Пономарева. - Я вышла на пенсию и поняла, что абсолютно не готова к этому. Когда-то думала, что на заслуженном отдыхе буду спокойно жить, наслаждаясь любимыми увлечениями, просмотром фильмов и чтением книг, но действительность оказалась совсем иной. Этот период стал для меня настоящим вызовом. Дети давно выросли, на работе пашут другие психологи, а я осталась наедине с вопросом: «И что теперь?»

Сначала психолог (!) сама ушла в депрессию, а потом начала искать из нее выход! Видя, что подруги занимаются спортом или ищут себя в необычных увлечениях, начинающая пенсионерка решила открыть свой канал «Психолог в тапках» и наполнять его подкастами. В своем аудио-блоге Сарьяна Сергеевна выступает не только в качестве ведущей, но и как режиссер, монтажер и звукооператор. Она записывает интересные подкасты, в которых помогает себе и другим начинающим пенсионерам переживать и принимать новый непростой жизненный этап.

- Многие думают, что на пенсии уже поздно пробовать что-то новое, чему-то учиться, но это не так. Это время, когда можно переосмыслить свои интересы, открыть в себе таланты и найти радость саморазвития, - говорит начинающий блогер.

Тренируются и… молодеют

Старость сейчас действительно начинается гораздо позже, чем когда-то у пап и мамнынешних пенсионеров. И они гораздо дольше остаются здоровыми и активными людьми. Не думают о таблетках и больницах, а бодры и полны энергии. Выйдя на заслуженный отдых, они учатся новому, осваивают интересные знания и техники, занимаются спортом и… молодеют.

Многим в этом вопросе - интернет в помощь. В соцсетях создано огромное количество групп, где активные пенсионеры объединяются, вдохновляются и выбирают себе занятие по душе. Они делятся рецептами и советами, вместе учат иностранные языки, занимаются дыхательной гимнастикой, обучаются скандинавской ходьбе, танцуют и даже увлекаются рole-dance.

К примеру, перед пенсией Надежда Семенова из Добрянки начала заниматься арабскими танцами, а потом увлеклась танцами на пилоне. Она не только тренируется в зале с тренером, но и занимается дома, а также на спортивной площадке во дворе. Когда проходящие мимо пешеходы видят, как она делает висы и стойки на руках или садится на шпагат, даже представить не могут, что ей 64 года!

Фото: личный архив Надежды Семёновой

- Годы тренировок на пилоне делают свое дело: танцевать я стала лучше и даже участвовала в прошлом году - как новичок - на чемпионате по экзоту в Нижнем Новгороде. А недавно у меня родился четвертый внук! – говорит Надежда.

Кстати, сил у молодой пенсионерки хватает и на то, чтобы периодически работать в свое удовольствие: по профессии она – парикмахер, и клиентов постоянных много.

- А вот зависать на фильмах, сериалах или соцсетях мне не нравится. Я стараюсь постоянно быть в движении и когда хорошо позанимаюсь, у меня возникает ощущение, что день прожит не зря. Дома у меня стоит пилон, есть маленькая штанга, гантельки, резинки всевозможные, могу растяжку сделать, потренироваться. С раннего утра я выхожу на улицу на велосипеде. Это еще одно мое любимое занятие. Или бегаю по стадиону, занимаюсь на лесенках и всевозможных приспособлениях.

Кстати, когда Надежде напоминают про возраст, она говорит, что это только цифра, спортсменка давно перестала отмечать дни рождения.

- Я вообще ушла от этого советского времяпрепровождения: застолья, посиделок, сплетен, разговоров ни о чем. Я люблю единомышленников, с которыми можно по душам поговорить или получить информацию, которой я могу воспользоваться.

Не так давно Надежда увлеклась нумерологией. Она окончила специальную школу и составляет нумерологические прогнозы.

Исполнила мечту и обрела дзен

- Телевизор я тоже не смотрю лет 20, - говорит 63-летняя жительница Оренбургской области Галина Широнина. – Во-первых, мне это неинтересно, а во-вторых, я все время занята.

Фото: личный архив Галины Широниой

13 лет назад городская жительница в пятом поколении решила исполнить свою мечту – уехать в абсолютную глушь! Незадолго до пенсии они с мужем купили старенький домик в маленьком поселке в 300 километрах от Оренбурга, а со временем обустроили там себе уютное гнездышко и построили семейный гостевой дом. Когда вышли на пенсию – окончательно переехали.

- И я поняла, что внутри этого дома живет моя мечта: у меня появилась возможность реализовать себя в индустрии гостеприимства. Мы облагородили участок, построили все, что нужно для хорошего отдыха начали возрождать внутренний туризм.

Фото: личный архив Галины Широниой

Как городской житель, Галина хорошо понимает, что необходимо для комфорта: в гостевом доме есть отопление, горячая вода, телевизоры, фены, хлопковое постельное белье, начищенные фужеры для шампанского, а еще зона релакса и детская площадка.

Фото: личный архив Галины Широниой

Отдохнуть от городской суеты сюда приезжают семьи с детьми и домашними питомцами. Ночью здесь можно полежать в шезлонгах и посмотреть на звезды или разжечь костер. Днем - почитать книгу из библиотеки, поесть деревенских продуктов, искупаться в реке, покататься на велосипедах, сходить за грибами-ягодами или на рыбалку. Зимой – покататься на лыжах и снегоходах.

- Думаю, я все правильно сделала, ведь запись на отдых уже почти на год вперед, - говорит активная пенсионерка.

PERM.KP.RU

Читайте также:

Во Владимире завершила трудовую деятельность врач с рекордным 67-летним стажем работы

Старейшая женщина в мире рассмешила короля Великобритании Карла III

Тайна «Улыбки Бурятии»: Как сложилась жизнь популярной на весь мир бабушки из глубинки

НАШИ СОЦИАЛЬНЫЕ СЕТИ