Простое хобби удивило специалистов мощным эффектом против депрессии

Привычное многим увлечение садоводством может принести неожиданную пользу для здоровья пожилых людей. Выяснилось, что регулярная работа с растениями способна значительно улучшить их психологическое состояние и эффективно снизить симптомы депрессии.

К такому позитивному выводу пришли турецкие исследователи по итогам специального эксперимента, проведенного на базе одного из домов престарелых. Результаты этой научной работы были официально опубликованы в профильном медицинском журнале Public Health Nursing.

Изображение сгенерировано "ГигаЧат - русскоязычная нейросеть от Сбера"

Для проведения исследования ученые пригласили 46 добровольцев преклонного возраста. Всех участников разделили на две равные группы. Первая группа на протяжении трех месяцев регулярно занималась садоводством — один раз в неделю. Вторая группа, выступавшая в качестве контрольной, продолжала вести свой привычный образ жизни без каких-либо дополнительных активностей.

Для максимально объективной оценки психологического состояния испытуемых специалисты использовали две стандартизированные методики: специальную шкалу депрессии для пожилых людей и шкалу психологического благополучия PERMA. Тестирование проводилось дважды — до начала эксперимента и сразу после его завершения.

Читать больше: Science XXI

Читайте также:

Может ли бисер быть модным?

Ее секрет – вата и клейстер: Женщина, пережившая суровое детство, создает игрушки, за которыми гоняются по всему миру

Бабушкино одеяло лечит душу. Красноярка шьет вещи, возвращающие в детство

НАШИ СОЦИАЛЬНЫЕ СЕТИ