Простое хобби удивило специалистов мощным эффектом против депрессии
Привычное многим увлечение садоводством может принести неожиданную пользу для здоровья пожилых людей. Выяснилось, что регулярная работа с растениями способна значительно улучшить их психологическое состояние и эффективно снизить симптомы депрессии.
К такому позитивному выводу пришли турецкие исследователи по итогам специального эксперимента, проведенного на базе одного из домов престарелых. Результаты этой научной работы были официально опубликованы в профильном медицинском журнале Public Health Nursing.
Изображение сгенерировано "ГигаЧат - русскоязычная нейросеть от Сбера"
Для проведения исследования ученые пригласили 46 добровольцев преклонного возраста. Всех участников разделили на две равные группы. Первая группа на протяжении трех месяцев регулярно занималась садоводством — один раз в неделю. Вторая группа, выступавшая в качестве контрольной, продолжала вести свой привычный образ жизни без каких-либо дополнительных активностей.
Для максимально объективной оценки психологического состояния испытуемых специалисты использовали две стандартизированные методики: специальную шкалу депрессии для пожилых людей и шкалу психологического благополучия PERMA. Тестирование проводилось дважды — до начала эксперимента и сразу после его завершения.
Читать больше: Science XXI
Читайте также:
Бабушкино одеяло лечит душу. Красноярка шьет вещи, возвращающие в детство
НАШИ СОЦИАЛЬНЫЕ СЕТИ
|
|
|
|
|
|
Будьте в курсе событий вашего города
Новости
В TikTok высмеивают ностальгию по старым вещам: тяжелым, угловатым, но, как ни странно, почти вечным. И, хотя подача шутливая, суть в них вполне серьезная: многие действительно считают, что раньше вещи были надежнее.
Международный день врача — это профессиональный праздник и повод выразить благодарность врачам разных специальностей. С ним также связывают идею профессиональной солидарности. Врачи разных стран обмениваются опытом, вместе исследуют заболевания и помогают пациентам во время чрезвычайных ситуаций.
Мозг улыбается до рождения и лечит иммунитет — ученые Пермского Политеха объяснили, почему улыбка стала для человека вопросом жизни и смерти.