Простое хобби удивило специалистов мощным эффектом против депрессии
Привычное многим увлечение садоводством может принести неожиданную пользу для здоровья пожилых людей. Выяснилось, что регулярная работа с растениями способна значительно улучшить их психологическое состояние и эффективно снизить симптомы депрессии.
К такому позитивному выводу пришли турецкие исследователи по итогам специального эксперимента, проведенного на базе одного из домов престарелых. Результаты этой научной работы были официально опубликованы в профильном медицинском журнале Public Health Nursing.
Изображение сгенерировано "ГигаЧат - русскоязычная нейросеть от Сбера"
Для проведения исследования ученые пригласили 46 добровольцев преклонного возраста. Всех участников разделили на две равные группы. Первая группа на протяжении трех месяцев регулярно занималась садоводством — один раз в неделю. Вторая группа, выступавшая в качестве контрольной, продолжала вести свой привычный образ жизни без каких-либо дополнительных активностей.
Для максимально объективной оценки психологического состояния испытуемых специалисты использовали две стандартизированные методики: специальную шкалу депрессии для пожилых людей и шкалу психологического благополучия PERMA. Тестирование проводилось дважды — до начала эксперимента и сразу после его завершения.
Читать больше: Science XXI
Читайте также:
Бабушкино одеяло лечит душу. Красноярка шьет вещи, возвращающие в детство
НАШИ СОЦИАЛЬНЫЕ СЕТИ
|
|
|
|
|
|
Будьте в курсе событий вашего города
Новости
Для кинематографистов Сибирь всегда была особым местом. Красноярский край - не исключение. 27 августа в нашей стране отметили День российского кино. В честь этой даты «1-LiNE» вспоминает самые известные и незнакомые широкому зрителю фильмы, снятые в регионе
Китайская пенсионерка Шэн Хайлинь пережила потерю единственной дочери, но нашла в себе силы родить снова. Она стала самой возрастной матерью близнецов в стране. Сегодня женщина известна благодаря блогу о материнстве и родах после 60.
Наверняка, у вас ни раз было такое, что после встречи с друзьями или рабочего дня, полного совещаний и разговоров вы ощущаете разбитость и пустоту внутри. И нет, вы ни с кем не ссорились, не ругались, могли даже прекрасно проводить время, но хочется тишины и чтобы никто не трогал...