Clinical Nutrition: жареный арахис улучшает память и работу мозга
Специалисты из Маастрихтского университета в Нидерландах обнаружили, что ежедневное употребление жареного несолёного арахиса способствует укреплению когнитивных функций и замедляет старение мозга. Исследование опубликовано в научном журнале Clinical Nutrition.
Эксперимент продолжался четыре месяца. Участники, которые ежедневно включали арахис в рацион, показали заметные улучшения: мозговой кровоток увеличился на 3,6%, память улучшилась почти на 6%, а артериальное давление снизилось.
Руководитель проекта, доцент Петер Йорис, отметил, что особенно значимые изменения происходили в лобных и височных долях, отвечающих за память, внимание и концентрацию. По его словам, такие результаты указывают на улучшение снабжения мозга кислородом и питательными веществами, что напрямую связано с поддержанием интеллектуальной активности в зрелом возрасте.
Учёные подчеркивают: включение небольшого количества арахиса в ежедневное меню может стать простым способом сохранить ясность ума и хорошую память на долгие годы.
Читайте также:
«Чистки кишечника клизмой и детоксы на соках». Чем опасны советы некомпетентных нутрициологов
НАШИ СОЦИАЛЬНЫЕ СЕТИ
|
|
|
|
|
|
Будьте в курсе событий вашего города
Новости
Семь с половиной млн просмотров набрал в соцсетях ролик с реакцией пенсионерки из Нижнего Тагила на видео, в котором она вызволяет героиню любимого фильма из рук негодяя. Metro узнало у внучки, как часто она устраивает розыгрыши над бабушкой и как та относится к ним.
Китаец ради эксперимента стал развозить заказы с сыном-подростком. Этот опыт принес неожиданный результат.
Современные мегаполисы Восточной Азии уже позволяют человеку существовать полностью автономно. Одиночество там давно вышло за рамки личных историй и превратилось в устойчивый социальный ландшафт.