Психологи: люди становятся максимально счастливыми после 60 лет

Людям свойственно тосковать по ушедшей молодости. Кажется, в 20–25 лет и трава была зеленее, и деревья выше, да и мы сами бодрее, энергичнее веселее. Однако социологи и психологи с нами не согласны. Их исследования доказывают: человек с возрастом становится только счастливее.

К идеальному мироощущению мы приходим после 60 лет. И в этом же возрасте чувствуем себя куда уверенней, чем те, кто моложе. Ответить однозначно, почему так происходит, ученые не могут. Они сходятся на том, что это совокупность факторов.

Так, по статистике, у молодых людей в возрасте 18–25 лет самые высокие показатели депрессии. А самые низкие (в целом) — у людей за 50. И это при том, что пандемия ухудшила цифры по всем возрастам.

Есть и другое исследование, которое психиатры провели в 2016 году. Они опросили более полутора тысяч человек разного возраста, чтобы узнать, как они себя чувствуют физически, психически и умственно. Оказалось, что 20–30-летние люди чаще жалуются на несчастья, чем те, кто уже приближается или вышел на пенсию. Исследователи считают, что с возрастом люди становятся мудрее и им проще не реагировать на повседневные стрессовые факторы.

«Существует мнение, что старость — это плохо, все это мрак и обреченность, и пожилые люди обычно подавлены, сварливы и несчастны. Но опросы говорят об обратном».

Дилип Джесте, гериатрический психиатр и директор Центра здорового старения в Калифорнийском университете в Сан-Диего

Кстати, в 60 лет на пик выходит не только мудрость, но и уверенность в себе. Это утверждают авторы еще одного исследования. Они полагают, что к этому возрасту у человека появляется ключевой фактор счастья — стабильность. Индивид уже достиг всего, чего мог, вырастил детей и теперь может просто наслаждаться жизнью.

«Когда вы становитесь старше, „счастье“ означает довольствоваться тем, что у вас есть», — полагают психологи.

И третий фактор — это меньшее количество негативных эмоциональных реакций. Для людей в возрасте счастье — это спокойствие и умиротворение, а не возбуждение по поводу того, что их ждет в будущем. К тому же их мозг работает так, что активность миндалевидного тела — области мозга, связанной со стрессом и эмоциональными реакциями — снижена. То есть реакции на что-то плохое более заторможены (и это хорошо).

Впрочем, ученые оговариваются: ряд других исследований выделяет еще один пиковый возраст — около 20 лет. На графике счастье на протяжении жизни можно представить в виде U-образной кривой. То есть человек чувствует себя счастливым в юности, в среднем возрасте ощущения «проваливаются», а потом снова усиливаются.

 

Вокруг Света

Мы в Vkontakte     Мы в Telegramm     Мы в ЖЖ     Мы в Одноклассниках