Публикации

Один популярный в Интернете тренд оказался рабочим методом профилактики и борьбы с ранними симптомами старческого слабоумия.

Влияние бабушек на судьбу внуков оказалось значительно сильнее, чем принято считать. Это влияние складывается из практической помощи с уходом за ребенком, финансовой поддержки семьи и обеспечения эмоциональной стабильности, что напрямую сказывается на психике и развитии детей.

Экспериментальное исследование с участием взрослых с умеренной и тяжелой депрессией показало, что 10-недельная программа скандинавской ходьбы средней интенсивности под наблюдением инструктора привела к существенному снижению симптомов депрессии в течение первых 5 недель по сравнению с контрольной группой, не занимавшейся спортом.

Главным фитнес-трендом 2026 года стала японская интервальная ходьба, показавшая взрывной рост популярности. Это 30-минутная тренировка, состоящая из чередования быстрой медленной ходьбы.
Метод укрепляет сердце, развивает силу, повышает выносливость, омолаживает клетки и способствует сжиганию жира. Он был разработан в Японии на основе исследований и доказал свою эффективность в борьбе с возрастными изменениями давления и мышечной силы.

О ней говорят: трудолюбивая, расторопная, к ее советам прислушиваются и очень уважают. У Ырзакуль-аже 4 сына, 4 дочери, 24 внука, 13 правнуков.

Психолог объяснил важность сохранения связи детей с бабушками и дедушками.