Британский врач посоветовал «пальчиковое» упражнение для профилактики деменции

Один популярный в Интернете тренд оказался рабочим методом профилактики и борьбы с ранними симптомами старческого слабоумия. Об этом заявил медик из Великобритании Оскар Дьюк. Его слова привело издание Daily Mirror, рассказывает Елизавета Милеева на сайте издания «Бриф24».

В социальных сетях набирает популярность упражнение для пальцев, которое получило название pinky time (pinky(англ.)- мизинец, а time(англ.)-время — прим. «Ленты.ру»). Для его выполнения надо скрестить указательный и средний пальцы, потом соединить большой и безымянный так, чтобы получилось кольцо, а оставшийся при этом свободный мизинец должен двигаться в быстром темпе.

Дьюк признался, что вначале относился к этому тренду со скептицизмом, но позже выяснил: китайские ученые обнаружили, что такие упражнения действительно полезны для пациентов с деменцией. В частности, при регулярном их повторении у людей с неосложненными нарушениями памяти отмечали умеренное улучшение когнитивных способностей. Дьюк отметил, что в более тяжких случаях никаких изменений у пациентов не было.
«Доказательства пока нельзя назвать окончательными, но, если упражнение не причиняет вреда вашим пальцам, возможно, его стоит делать», — отметил Дьюк.

Врач добавил, что для профилактики слабоумия также важно больше общаться с людьми, заниматься спортом, следить за давлением и уровнем холестерина, не курить и своевременно решать проблемы со слухом и зрением.

Читайте также:

Музыкальная импровизация помогает сохранить ясность ума в пожилом возрасте

Clinical Nutrition: жареный арахис улучшает память и работу мозга

Учёные обнаружили, что тренировки мозга действительно замедляют старение

НАШИ СОЦИАЛЬНЫЕ СЕТИ