Публикации

22.09.2026
Здоровье
Ходьба, музыка и немного танцев: в чем секрет дофаминовых шагов

Дофаминовые шаги — название популярного фитнес-тренда, а не официальная спортивная методика. Обычно под ним подразумевают ритмичную ходьбу на месте, боковые шаги, движения руками и легкие танцевальные элементы под музыку.

День рождения смайлика: как появился прародитель всех эмодзи и стикеров

19 сентября 1982 года в университетском форуме Карнеги-Меллона появилось сообщение с тремя символами подряд — двоеточие, дефис и скобка. Так родился смайл.

20.09.2026
Люди
«Можно стареть, но оставаться красивой». История 74-летней звезды соцсетей из Китая

74-летняя китаянка из Шанхая стала известной китайских соцсетях благодаря своему яркому стилю, спортивной форме и активному образу жизни.

19.09.2026
Здоровье
Всего 15 минут на прогулку: почему осенью так важно бывать на улице днем

Осенью можно провести весь световой день за работой, а на улицу выйти уже после заката. Исправить это можно обычной прогулкой в обед — даже 15−20 минут будут полезны.

18.09.2026
Люди
Подвиг, который помнят 50 лет. История Шаварша Карапетяна

16 сентября 1976 года. Ереванский троллейбус №15, следовавший по привычному маршруту, внезапно потерял управление, пробил ограждение и за считанные секунды оказался на дне Ереванского озера. В салоне находились 92 пассажира.

17.09.2026
Здоровье
Как Сальма Хайек сохраняет гибкость в 59 лет: 3 простых правила

Сальма Хайек в 59 лет продолжает удивлять поклонников невероятной гибкостью. Она делает стойку на голове, сама выполняет все трюки на съемках и при этом почти не посещает спортзал.

Мы в соцсетях