Публикации

Зимнее плавание (в просторечии моржевание) — не просто экстрим и способ закаливания. Для многих это способ справляться с жизненными вызовами, перезагружаться и обретать внутреннее равновесие. Елена Бахур собрала истории людей, которые находят в холодной воде точку опоры.

Ученые пришли к выводу, что взрослые люди могут повлиять на здоровье мозга, соблюдая базовые рекомендации по физической активности, задолго до появления серьезных проблем.

Она рассказала о своем опыте столкновения с возрастными изменениями.

Марафонец раскрыл секрет здорового старения.

С возрастом приходит ясное осознание: душевное равновесие важнее долга и обязательств. Время превращается в ценнейший ресурс, и трата его на токсичное общение становится непозволительной роскошью.

Ее самой старшей ученице 79 лет.