Публикации

В 60 лет Холли Берри выглядит лучше, чем многие в 35. Актриса не скрывает: за этой формой стоит дисциплина и три простых принципа, которые она отточила за годы тренировок.

Опробуйте эти простые, но очень эффективные способы снижения тревожности и борьбы со стрессом

Миллениалов, а уж тем более зумеров часто упрекают в том, что они слишком «носятся» с личными границами. Действительно, этим словосочетанием порой удобно обвинять и манипулировать. Не одна дружба сдулась, даже не начавшись, став жертвой драки за личные границы. Но именно так возникают и меняются нормы.

Биохакинг – реальное омоложение или бессмысленные эксперименты?

Если слово «тренировка» сразу вызывает желание перенести ее на завтра, это не значит, что день обязательно должен проходить сидя. Есть немало способов двигаться больше, не переодеваясь в спортивную форму и не выделяя отдельный час на занятия.

Валерий Новоселов в эфире НСН призвал изучать обычного россиянина, чтобы понять, почему не удается достичь рекордного долголетия.