Публикации

Главным фитнес-трендом 2026 года стала японская интервальная ходьба, показавшая взрывной рост популярности. Это 30-минутная тренировка, состоящая из чередования быстрой медленной ходьбы.
Метод укрепляет сердце, развивает силу, повышает выносливость, омолаживает клетки и способствует сжиганию жира. Он был разработан в Японии на основе исследований и доказал свою эффективность в борьбе с возрастными изменениями давления и мышечной силы.

О ней говорят: трудолюбивая, расторопная, к ее советам прислушиваются и очень уважают. У Ырзакуль-аже 4 сына, 4 дочери, 24 внука, 13 правнуков.

Соцфонд России ввел в обращение электронное свидетельство пенсионера. Но ранее выданные пластиковые пенсионные удостоверения остаются действительными и не требуют замены.

В Узбекистане из жизни ушёл старейший участник Второй мировой войны, Рузибой Сатторов, ему было 116 лет.

Пенсионерам упростят оформление выплат: пенсии будут назначать автоматически.

Депутат Государственной Думы Александр Толмачев предложил новаторский подход к интеграции мигрантов в российское общество, выдвинув инициативу по их привлечению к волонтерской деятельности, направленной на помощь пожилым людям.