Публикации

Как найти своего человека: простой, но рабочий совет 82-летнего психолога Михаила Литвака. Рассказывает Софья Белова Peterburg2.ru

Главным фитнес-трендом 2026 года стала японская интервальная ходьба, показавшая взрывной рост популярности. Это 30-минутная тренировка, состоящая из чередования быстрой медленной ходьбы.
Метод укрепляет сердце, развивает силу, повышает выносливость, омолаживает клетки и способствует сжиганию жира. Он был разработан в Японии на основе исследований и доказал свою эффективность в борьбе с возрастными изменениями давления и мышечной силы.

О ней говорят: трудолюбивая, расторопная, к ее советам прислушиваются и очень уважают. У Ырзакуль-аже 4 сына, 4 дочери, 24 внука, 13 правнуков.

Для многих родителей отказ ребенка общаться с бабушкой или дедушкой становится болезненной темой.

Группа международных учёных провела исследование, которое показало, что регулярные силовые тренировки способны замедлить биологическое старение мозга у пожилых людей.

Не только вместе сидеть у подъезда, но и жить в одной квартире становится модным у одиноких жительниц Татарстана серебряного возраста.