Публикации

Идея провести холодные месяцы где-нибудь у тёплого моря кажется многим пенсионерам несбыточной мечтой, доступной лишь тем, у кого солидные накопления. Но на практике это вполне реальная альтернатива жизни в условиях русской зимы.

После сорока тело начинает играть по своим правилам. То, что раньше «сгорало без следа», теперь откладывается на бедрах, стакан сока вызывает сонливость, а кофе по вечерам бессонницу.

В год они преодолевают не менее 20 тыс. км.

Исследователи из Университета Бирмингема пришли к выводу, что регулярное употребление напитков и продуктов, богатых флаванолами - таких как какао, чай, яблоки и ягоды - помогает нейтрализовать негативное влияние долгого сидения на сосудистую систему.

Когда нужно быть начеку.

Для женщин старше 50 лет, вступающих в период менопаузы, поддержание здоровья становится особенно актуальным.