Публикации

12.09.2023
Спорт
Бег после 70

10 заповедей бегового долголетия от Светланы Хисамутдиновой.

11.09.2023
Спорт
Впервые в России слабовидящий спортсмен из Москвы совершил заплыв на 77 км по Неве

Александр Костин, 56-летний подопечный благотворительного фонда “Спорт для Жизни”, стал первым в России пловцом с инвалидностью по зрению, который преодолел ночную дистанцию в 77 км.

02.09.2023
Дети
Первое вранье и хамство: что такое кризис 7 лет и как помочь себе и ребёнку

Про кризис трех лет и переходный возраст знают почти все. А вот изменения в поведении младших школьников часто списывают на адаптацию к учебе, новому коллективу, возросшей нагрузке.

18.08.2023
Спорт
5 упражнений, которые нельзя делать после 50 лет

После 50 лет от некоторых упражнений женщинам лучше отказаться, чтобы не повредить кости и суставы, которые становятся особенно хрупкими в это время.

10.08.2023
Спорт
1000 марафонов к 63 годам: Вячеслав Зверев о тренировках и мотивации

1000 марафонов за 38 лет — звучит как нечто из беговой фантастики, где у спортсмена как минимум три жизни, сменные коленные суставы, штат физиотерапевтов и бесконечное количество часов в сутках.

Мы в соцсетях